前菜として楽しむ下関ねぎのカルパッチョ
ねぎに含まれるカロテンは、オイルと一緒に摂ると吸収率が高まります。
イタリアンなカルパッチョを、ぜひお酒とも合わせてお楽しみください。
材料とつくり方
材料(2人分)
下関ねぎ | 1/9袋 |
にんにくスライス | 5枚 |
(A)その他調味料
オリーブオイル | 大1 |
ワインビネガー(代用:レモン汁) | 小1 |
たかのつめ | ひとつまみ |
塩、こしょう | 少々 |
つくり方
- ねぎは3cmの長さに切り、にんにくと一緒にフライパンで焼き目がつくまで空炒りします。
焼き色が付いたら、お皿に並べます。 - (A)を上から順に振りかけて、召し上がってください!