ごちそう鮭のとろ〜りクリーム煮
カルシウムの吸収を期待できる料理!さらに福ねぎの色と香りで、美味しさもアップします♪
材料とつくり方
材料(2人分)
鮭切身 | 2切 |
オリーブ油 | 大1 |
塩・こしょう | 少々 |
小麦粉 | 適宜 |
福ねぎ | 1/4袋 |
(A)味付け用
ウイスキー(代用:ブランデー) | 大1 |
生クリーム(動物性) | 150cc |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
つくり方
- 鮭に塩、こしょうをふりかけ、小麦粉を全体にはたきます。
- フライパンに油をしき、中小弱で両面焼きます。
(ワンポイント!中小弱とは、弱火寄りの中火のことです。) - 火が通ったら(A)を、ウイスキー(ブランデー)、生クリーム、塩こしょうの順番で加え、煮詰めていきます。
- トロミが付いたら火を止めて、3cmの長さに切った福ねぎを加え、完成です。